心茶课--第一堂
寒冷的天气，白天和郴郴办了护照，吹了风，觉得很冷。回来，犹豫着要不要去。后来为了承诺，决定还是要冒着寒风去。
今晚去的人很多，课堂几乎都坐不下了。先从静坐开始，由于身体里有寒气，腿部变得坚硬了，金刚坐姿一会儿就麻了。然后明安老师开始让大家进行有趣的自我介绍。在聊的过程中，老师会进行一些点评。好久没有上课了，思维一直处于松懈混沌的状态。这节课算是提了提神，在安静的倾听过程中，意识开始明朗了，内心也开始安静下来。最后，体会到了课程开始老师说的，把心打开。
还新认识了一位朋友。缘分！
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